อาจจะกล่าวได้ว่านม เป็นเครื่องดื่มที่มากไปด้วยประโยชน์ แม้ว่าคนไทยจะนิยมในการดื่มนมเมื่อไม่กี่สิบปีก่อนหน้านี้ แต่ระยะหลังๆ มานี้ การดื่มนมได้เป็นที่แพร่หลายมากขึ้น ประโยชน์ของนมมีมากมาย เหมาะสมกับเด็กๆ และวัยกำลังเจริญเติบโต หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากให้การดื่มนมคุ้มค่าและเหมาะสม มาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ของนมมีอะไรบ้าง ประโยชน์ของการดื่มนม มีดังนี้  1.ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง  ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นช่วงของโรคระบาดโควิด-19 ด้วยแล้ว เรายิ่งต้องดูแลสุขภาพของตนเองให้มากกว่าเดิม อย่างไรก็ดี การจะดื่มนมสำหรับหลายๆ คนอาจจะเป็นเรื่องยาก เนื่องจากว่า นมเป็นสารอาหารที่คนไทยค่อนข้างจะแพ้ได้ง่าย โดยบางคนจะแพ้นมวัว หรือว่าแพ้สารแลคโตสในนมวัว ซึ่งหากว่าคนใดที่แพ้นมแล็คโตสในวัว คุณก็ไม่ต้องกังวลใจแต่อย่างใด เพราะว่าคุณสามารถดื่มนมชนิดอื่นๆ แทนได้ ไม่ว่าจะเป็นนมที่ทำจากอัลมอนด์ นมที่ทำจากถั่วเหลือง นมแต่ละชนิดนั้นมีโปรตีนและสารอาหารไม่แพ้กัน จะดีกว่าหรือไม่ หากว่าเรานั้น เลือกนมที่ดี และเหมาะสมกับร่างกายของตนเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางคนกินนมแล้วแพ้หรือว่าท้องอืด บางคนท้องเสีย หากว่าเกิดอาการอย่างนี้แล้ว ควรเลี่ยงนมวัวให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้  2.ทำให้เจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี  อย่างที่หลายๆ คนนั้นรู้กันดีอยู่แล้วก็คือ นมมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตอย่างมาก โดยนมจะมีโปรตีนจำนวนมาก เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เป็นอย่างดีนั่นเอง อาจจะกล่าวได้ว่า นมเป็นอาหารที่เสริมสร้างการเจริญเติบโต ในราคาที่ไม่แพงจนเกินไป เราจะเห็นได้ว่า นมมีหลายต่อหลายราคาให้เลือกด้วยกัน มีทั้งราคาถูกและราคาแพง การเลือกนมที่ราคาถูกเกินไป อาจจะทำให้ คุณต้องเสี่ยงกับภาวะอาหารเป็นพิษได้เช่นกัน …

อุบัติเหตุทางรถยนต์ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่คร่าชีวิตคนไทยไปเป็นจำนวนมากในแต่ละปี จะเห็นได้ว่ามีการรายงานข่าวเกี่ยวกับความเสียหายที่เกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ผ่านตามาไม่น้อยเลย บางเหตุการณ์ก็ส่งผลให้ทรัพย์สินเสียหาย ต้องซ่อมแซมเพื่อให้กลับมาเป็นเหมือนเดิม แต่ที่ร้ายแรงไปกว่านั้นคือการที่มีผู้ได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเศร้าและไม่มีใครต้องการให้เกิดขึ้นกับตนเอง ต่อให้จะมีความคุ้มครองจากประกันรถยนต์ชั้น 1 แต่ก็เชื่อเหลือเกินว่าผู้ขับขี่ทุกท่านไม่ต้องการให้มีความเสียหายต่อชีวิตและทรัพย์สินเกิดขึ้นอย่างแน่นอน บทความนี้จึงขอบอกต่อเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับการขับรถที่จะช่วยลดความเสี่ยงอันตรายให้น้อยลง และยังช่วยประหยัดน้ำมัน ซึ่งเป็นไอเดียที่น่าจะมีประโยชน์กับนักขับทุกท่านในช่วงเวลาที่น้ำมันแพงมากแบบนี้ จะทำอย่างไรได้บ้างให้เซฟท้ังความปลอดภัย เซฟทั้งเงิน ตามมาอ่านกันเลย เรื่องน่ารู้สำหรับนักขับ ทำยังไงให้ขับรถยนต์ได้อย่างปลอดภัย เซฟน้ำมัน เคล็ดลับที่ไม่อยากให้ลับ สำหรับการขับขี่ที่จะช่วยประหยัดน้ำมัน ลดการสิ้นเปลืองพลังงาน มีส่วนช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายต่อเดือนลง และยังเป็นแนวทางที่จะช่วยลดความเสี่ยงอันตราย โดยแนะนำให้ขับขี่ตามแนวทางต่อไปนี้ ไม่ควรขับรถเร็วเกินไป จริงอยู่ที่ว่า การขับเร็วอาจพาคุณไปถึงจุดหมายทันใจ และสร้างความสนุก ตื่นเต้นให้กับผู้ขับบางคนที่ชื่นชอบความเร็วเป็นทุนเดิม แต่ขอบอกเลยว่า การขับรถเร็วแบบนี้เป็นการสิ้นเปลืองพลังงานน้ำมันมาก ๆ โดยการออกตัวรถยนต์ในแต่ละครั้งนั้นจะต้องใช้น้ำมันในการทำงานของเครื่องยนต์มากกว่าปกติ และที่สำคัญการขับรถเร็วยังทำให้เสี่ยงอุบัติเหตุเพิ่มมากขึ้น แบบที่ต่อให้มีประกันรถยนต์ชั้น 1 ก็อาจจะไม่คุ้มที่ต้องเสี่ยงนัก ซึ่งเชื่อว่านักขับทุกคนน่าจะรู้อยู่แล้วว่าการขับเร็วจะเพิ่มความเสี่ยง แต่ก็ยังมีคนที่ประมาทอยู่อีกไม่น้อยเลย ขอแนะนำให้มีสติในการขับขี่ทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย เปลี่ยนวิธีเหยียบคันเร่ง ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการขับรถที่เคยได้ยินมาบ่อยคือเรื่องของการเหยียบคันเร่งเพื่อให้รถยนต์ขับเคลื่อนไปอย่างต่อเนื่องไม่มีสะดุด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเหยียบคันเร่งค้างไว้ตลอดมีส่วนทำให้เครื่องยนต์ทำงานหนักเกินความจำเป็น ส่งผลให้สิ้นเปลืองการเผาผลาญพลังงานจากเชื้อเพลิง (น้ำมัน) และยังเสี่ยงอันตรายจากการเผลอเหยียบคันเร่งแล้วรถยนต์กระชากตัวออกไปข้างหน้าจนเสียการควบคุมอีกด้วย ตรวจเช็กสภาพรถยนต์เป็นเรื่องสำคัญ สิ่งสำคัญที่ผู้ขับขี่รถยนต์ทุกคนไม่ควรจะละเลย ก็คือการนำรถยนต์ไปตรวจเช็กอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันเครื่อง หรือเครื่องยนต์ส่วนอื่น …

จากสถิติของสำนักงานพัฒนาธุรกรรมทางอิเล็กทรอนิกส์ (ETDA) พบว่า ในปี 2561 ประเทศไทยเป็นอันดับหนึ่งในการจัดอันดับการซื้อของผ่านออนไลน์มากที่สุด มีมูลค่าการใช้จ่ายถึง 24.70 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ มีอัตราการเติบโตถึง 14.04% และมีคนไทยจำนวน 40% เคยช้อปปิ้งผ่านช่องที่ Social Media ต่าง ๆ เรียกได้ว่ามีจำนวนสูงที่สุดในกลุ่มประเทศที่ได้ทำการสำรวจ การขายของออนไลน์เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แน่นอนว่าบนโลกออนไลน์มีร้านค้ามากมาย เราจะทำยังไงให้แตกต่างจากคนอื่น 1. สร้างตัวตนการสร้างตัวตนเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคนขายของ เพราะว่าจะทำให้ลูกค้ารู้ว่าเป็นใคร และกำลัง ทำอะไร โดยการสร้างแบรนด์ให้เป็นโปรไฟล์ธุรกิจ นอกจากการตั้งโปรไฟล์เป็นธุรกิจจะทำให้ดู น่าเชื่อถือแล้ว ยังสามารถทราบข้อมูลเชิงลึกของลูกค้าได้อีกด้วย ซึ่งหน้าแอคเคานท์ก็จะเปรียบเสมือน หน้าร้านของแบรนด์ โดยสามารถเผยแพร่ข้อมูลและกระตุ้นยอดขายได้แบบฟรีๆ 2. สร้างคอนเทนต์ที่เป็นเอกลักษณ์ และให้ข้อมูลที่ครบถ้วนธุรกิจออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จส่วนหนึ่งมาจากเนื้อหาและหน้าตาของแอคเคานท์ ที่มีการโพสต์ เนื้อหาอย่างสม่ำเสมอ และให้ความสำคัญกับเอกลักษณ์ของแบรนด์ นอกจากการโพสต์เนื้อหาที่มี เอกลักษณ์และสม่ำเสมอแล้ว อีกสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการให้ข้อมูลที่ครบถ้วนเข้าใจง่าย เพราะจะทำ ให้คนที่เข้ามาดูในหน้าแอคเคานท์ สามารถรับรู้ข้อมูลและอาจจะตัดสินใจซื้อได้เลยทันที3. รู้จัก-รู้ใจ ‘ลูกค้า’ ด้วยการศึกษาข้อมูลเชิงลึกการรู้ข้อมูลเชิงลึกของผู้เข้าชม จะช่วยประเมินผู้ติดตามและเนื้อหาได้ว่ามีผลต่อผู้เข้าชมอย่างไรใน ภาพรวม การดูข้อมูลเชิงลึกของแต่ละโพสต์ เพื่อตรวจสอบผลลัพธ์ของเนื้อหาว่าผู้คนมีส่วนร่วมกับ เนื้อหาเหล่านั้น จะช่วยเป็นแนวทางในการพัฒนาเนื้อหาในแบบของตัวเองและเหมาะกับผู้ติดตามด้วย …